đau họng kéo dài triền miên không chỉ làm bệnh nhân mệt mỏi, phiền toái mà chúng còn làm tổn hại rất nhiều tới sức khỏe do bệnh nhân ăn uống khó khăn. Đặc biệt, càng ăn càng dẫn đến đau họng trầm trọng hơn. Vậy mắc hiện tượng đau họng nuốt vướng dai dẳng phải ăn gì thì tốt?
Bị đau họng nuốt vướng dai dẳng cần ăn như thế nào thì tốt?
Để tránh đau nhức cùng với cải thiện tình trạng đau họng nuốt vướng như trên, các bạn phải để ý ăn uống đúng theo một số chỉ dẫn sau đây:
– Uống nhiều nước : Uống nước giúp cổ họng bệnh nhân làm ấm, được làm ẩm vòm họng nên nước có tác dụng làm cho cổ họng giảm đau. Nhờ đấy, vòm họng được bôi trơn và luôn trong trạng thái ẩm ướt. bệnh nhân bị mắc chứng đau họng nuốt vướng víu kéo dài nên kiên nhẫn uống 1,2 đến 2 lít nước mỗi ngày.
– Ẳn thức ăn mềm: các loại món ăn mềm và thực phẩm ở dạng lỏng có khả năng làm giảm kích thích tế bào vòm họng mau chóng giúp người bệnh giảm ho và đau họng cực kỳ hữu hiệu. chúng ta có thể tự đun nấu những món dễ làm chẳng hạn như cháo hoặc súp giúp dễ nuốt hơn và giảm triệu chứng hiện tượng đau họng mau chóng.
– Mật ong : người bệnh Có thể dùng một vài thìa nhỏ mật ong trong khoảng chừng 3 tới 5 phút hoặc pha nước ấm để uống. Hai phương pháp này đều có thể cải thiện chứng đau họng nhanh. Một cách khác là bạn chưng cách thủy quất cùng với mật ong phối hợp với lá húng chanh để ngậm mỗi ngày.
– Củ gừng : Gừng đem rửa sạch, thái nhỏ, cho vào ly nước sôi để từ khoảng 10 phút dùng để ngậm.
– Uống nhước canh thịt hay các loại dùng dịch có vị mặn của muối sẽ thuyên giảm hiện tượng đau họng.
bên cạnh đấy,một vài bác sĩ phòng khám tai mũi họng thường khuyên người bệnh cũng để ý hạn chế xa một vài thứ bên dưới:
– Tránh uống một vài loại thức uống có nhiệt độ nóng và những đồ uống chứa axit ví dụ như nước ép cà chua do chúng dễ dẫn tới rát cổ. có thể sử dụng nước ép rau quả quả, không nên uống nước ngọt hay cafe.
– Tránh ăn một số loại thức ăn khô cứng có góc cạnh ví dụ như bánh quy, ngũ cốc khô, các loại hạt.
– Tránh ăn một vài loại thực phẩm chiên rán hay nướng vì nó có thể kích ứng vòm họng, làm tình trạng viêm đau rát thêm nặng nề.
– Hạn chế dùng một vài loại trái cây như cam, chanh vì chúng chứa lượng axit cao.
– Hạn chế một vài loại đồ ăn có khả năng gây nên dị ứng vòm họng như đậu phọng, đồ cay, đồ ăn nóng…
– Hạn chế rượu và cafein do cả 2 loại đấy đều kích ứng khiến đau rát cổ họng kéo dài thêm.
Titre du site 